セルフメディケーションとは？
セルフメディケーションとは、「自分自身の健康に責任を持ち、適度な身体の不調は自分で手当てすること」（WHOの定義）です。セルフメディケーションを推進してくことは、国民の自発的な健康管理や疾病予防の取り組みを推進することはもちろん、医療費の適正化にもつながります。
セルフメディケーションの利点
健康管理の習慣が身につく
医療や薬の知識が身につく
通院が減ることで国民全体の医療費の増加が抑制される
具体的な取り組み
特定健診・保健指導の活用
健康管理の習慣化
適度な運動と栄養バランスの取れた食事・十分な睡眠と休息・体重測定や血圧測定など
OTC医薬品（市販薬）の活用
医師の処方箋がなくても、薬局・ドラックストアなどで購入できる医薬品（市販薬）をOTC医薬品といいます。風邪のひきはじめや軽い怪我の時に、OTC医薬品を上手に活用することもセルフメディケーションの取り組みです。薬局の薬剤師などの専門家に相談が可能です。
セルフメディケーション税制
OTC医薬品（市販薬）の購入費用などについて、所得控除を受けることができます。
控除を受けるには、申告する本人が特定健康診査やがん検診などの健康の保持増進及び疾病の予防への取組を行ったことを明らかにする書類が必要です。
厚生労働省セルフメディケーション税制（特定の医療薬品購入額の所得控除制度）について（外部リンク）