心がもやもやしたり、ざわついたら、ひとりで悩まず伝えてほしい。
もしあなたが先の見えない不安や、生きづらさを感じるなどの様々なこころの悩みを抱えていたら、その悩みを相談してみませんか。
厚生労働省公式YouTube
相談してみた。少しほっとした。
https://www.youtube.com/watch?v=BzvnvlAsU_g
Web空間「かくれてしまえばいいのです」
生きるのがしんどいあなたのためのWeb空間です。匿名・無料で24時間いつでも利用することができます。
かくれてしまえばいいのです
https://kakurega.lifelink.or.jp/
ひきこもりのご相談
東栄保健福祉センター 福祉課 健康推進係
0536-76-1815
中高年男性に特化
悩みを抱える中高年男性に特化し、周囲が対応する際のポイントなどを紹介するコンテンツです。
中高年男性の自殺が多いことを知っていますか？
～あなたの声かけで、救われる人がいるかもしれません～
https://jscp.or.jp/action/kyoukagekkan_gatekeeper_230301.html
相談窓口
人に話すことで、心が軽くなるかもしれません。匿名でも大丈夫です。電話でも、ＳＮＳでも相談できます。
まもろうよ こころ（厚生労働省）
こころを落ち着けるためのWEBサイトのページが作成されました。
https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/
セルフケアのためのwebサイト「こころのオンライン避難所」
自殺報道など衝撃的な報道・情報に触れてこころがつらくなった人に向け、気持ちを落ち着かせるために活用できるサイトです。
自分でできるセルフケアとして、情報から距離を置く方法、気持ちを落ち着ける方法、周囲の人の対応方法などを、イラストを使って分かりやすくまとめています。
こころのオンライン避難所
https://jscp.or.jp/lp/selfcare