2月16日に妊婦さんとそのご主人・ご家族を対象にしたパパママ教室が行われました。今回は3組のご夫婦が参加してくれました。
保健師より、妊娠～産後のママのこころと体の変化を説明し、産後の赤ちゃんの様子をDVDで観ていただきました。その後、パパには妊婦体験をしながらヨガと調理実習を行ってもらいました。お腹に約2,400g（9か月頃）の赤ちゃんが入ったジャケットを付け、お腹が大きいと苦しい姿勢があることや、立ち仕事の大変さなどを感じていただけたのではないでしょうか。
栄養士の先生からは適正に体重を増やすこと、鉄・カルシウム・葉酸を積極的にとること、塩分を控えることなどをお話いただきました。出来上がった料理は、塩分控えめですが、とても美味しくできました。
食事は先輩パパママにお越しいただき、一緒に食べました。出産のこと、産後の子育てのこと、いろいろお話しできたのではないでしょうか。
来年度も2回、予定しています。
妊娠から出産後、パパの力は必要不可欠！
パパと一緒にマタニティライフ、子育てライフが楽しめるように、ぜひご夫婦でご参加ください(^○^)