８月１８日に妊婦さんとそのご主人・ご家族を対象にしたパパママ教室が行われました。今回は１組のご夫婦が参加してくれました。
保健師より、妊娠～産後のママのこころと体の変化を説明し、産後の赤ちゃんの様子をDVDで観ていただきました。その後、パパには妊婦体験をしながらヨガを行ってもらいました。お腹に約２，４００g（９か月頃）の赤ちゃんが入ったジャケットを付け、お腹が大きいと苦しい姿勢があることや、立ち仕事の大変さなどを感じていただけたのではないでしょうか。
栄養士の先生からは適正に体重を増やすこと、鉄・カルシウム・葉酸を積極的にとること、塩分を控えることなどをお話いただきました。出来上がった料理は、ほとんど塩を使っていないのにとても美味しく、よく料理をしてくれるパパも驚いていました。
次回は２月に予定しています。
妊娠から出産後、パパの力は必要不可欠！
パパと一緒にマタニティライフ、子育てライフが楽しめるように、ぜひご夫婦でご参加ください(^○^)